Urazy przeciążeniowe mięśni i stawów występują, gdy dochodzi do regularnych nadmiernych obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego, bez odpowiedniej ilości odpoczynku. Przypadłość ta dotyczy głównie młodych sportowców, ponieważ będący w fazie wzrostu układ kostny jest znacznie bardziej podatny na urazy. Naturalnie urazy te występują również u osób dorosłych i zawsze wymagają odpowiedniego postępowania.
Wizyta u specjalisty – leczenie ortopedyczne urazów przeciążeniowych mięśni i stawów
Główne przyczyny powstawania urazów przeciążeniowych mięśni i stawów
Wytrzymałość i odporność struktur mięśniowo-stawowych organizmu do przenoszenia znacznych obciążeń należy nieustannie rozwijać, ponieważ brak odpowiedniego przygotowania przynosi konsekwencje w postaci mikrouszkodzeń, które skumulowane mogą doprowadzić do poważnych uszkodzeń mięśni i stawów. Urazy przeciążeniowe cechuje stałe działanie określonej siły. uszkadzającej.
Wśród licznych powodów kontuzji sportowych, do najczęściej spotykanych można zaliczyć:
- czynniki zewnętrze, a są to między innymi:
- czynniki wewnętrzne, a wśród nich:
Wyeliminowanie poszczególnych czynników może znacznie wpłynąć na komfort i bezpieczeństwo treningów, natomiast gdy uraz już się zdarzył, konieczny jest odpoczynek, warto również zastosować zimne okłady na bolące miejsca oraz odciążanie przeciążonych kończyn.
Kiedy urazom przeciążeniowym mięśni i stawów powinna towarzyszyć wizyta u ortopedy?
Zazwyczaj sporadyczne, niezbyt uciążliwe urazy leczone są przez Pacjentów domowymi metodami lub z użyciem środków dostępnych bez recepty, natomiast warto niezwłocznie zgłosić się do ortopedy, gdy kontuzja jest bardziej rozległa, ból, zasinienie lub obrzęk utrzymują się, a powrót do pełnej sprawności trwa znacznie dłużej niż w przypadku wcześniejszych urazów.
Istotne po wyleczeniu urazu jest wzmocnienie mięśni posturalnych oraz poprawa zakresu mobilności stawów, a tym samym lepsze przygotowanie do dalszych treningów. Pomoc może w tej kwestii również odpowiednio prowadzona rehabilitacja, natomiast również sam Pacjent ma w dziedzinie profilaktyki szerokie pole działania.
Pomoc w urazach mięśni i stawów – Centrum MedSen w Białymstoku
Nasz gabinet ortopedyczny prowadzi wszechstronne działania, od leczenia urazów przeciążeniowych mięśni i stawów poprzez kwalifikację do ewentualnych zabiegów medycznych po fachowe poradnictwo w kwestii obciążeń treningowych. Zgłaszając się do MedSen w Białymstoku otrzymacie Państwo fachową pomoc.