Czy wiecie Państwo, że około 40% mężczyzn chrapie? Kobiety (zwłaszcza młode) dolegliwość ta dotyka znacznie rzadziej niż mężczyzn, jednak po okresie menopauzy chrapanie wśród kobiet zaczyna być coraz powszechniejsze. U części osób rozwija się do tego obturacyjny bezdech senny. Według szacunków cytowanych przez Medycynę Prywatną, bezdech senny występuje u około 4–10% dorosłych mężczyzn i 2–4% kobiet. Jakie są jego przyczyny?
Otyłość, zła dieta i alkohol to główni towarzysze chrapania
Chrapanie może występować niezależnie od płci i wieku. Zdarza się, że chrapią nawet szczupłe, aktywne dzieci. Zwykle jednak tej dolegliwości towarzyszą nieprawidłowe nawyki zdrowotne i zły tryb życia. Najważniejsze przyczyny to:
- otyłość i nadwaga – powiększony obwód szyi mechanicznie zmienia sposób pobierania powietrza i oddychania. Chrapanie u osób z otyłością jest znacznie częstsze niż u szczupłych.;
- alkohol – nawet małe ilości alkoholu spożywane regularnie przed snem przyczyniają się do nieprawidłowego snu. Osoby, które są w trakcie leczenia bezdechu, bezwarunkowo powinny powstrzymać się od spożywania alkoholu, dzięki temu ciało nie rozluźnia się nadmiernie i nie dochodzi do zapadania tkanek gardła;
- uzależnienie od nikotyny, palenie papierosów – negatywnie wpływa na wszystkie tkanki ciała, palacze mają dodatkowo podrażnione gardło i zmiany w śluzówce jamy ustnej, co pogarsza ich stan i sprawia, że choroba jest bardziej uporczywa;
- brak ruchu i wysiłku fizycznego, potęguje nieprawidłowości w obrębie układu krążenia i lipidogramu. Umiarkowany wysiłek fizyczny jest wskazany przez Światową Organizację Zdrowia jako jeden z czynników sprzyjających profilaktyce chorób przewlekłych. Ruszając się zmniejszacie Państwo ryzyko otyłości, przy tym dotlenia się również cały organizm.
Jeśli jeszcze nie występują u Państwa ewidentne objawy bezdechu np. uczucie zmęczenia od godzin porannych, ból głowy, trudności ze skupieniem uwagi, zmiany w śluzówce ust i gardła, możecie Państwo liczyć na porady dotyczące metod nieinwazyjnych. Warto na początek wdrożyć w życie proste zmiany. Być może redukcja masy ciała, rezygnacja z palenia papierosów i zadbanie o zdrowy ruch przed snem wystarczą, by pozbyć się problemu. Części Pacjentów pomaga również zmiana pozycji do spania – najbezpieczniej w takim przypadku spać na boku.
Problem można pokonać laserem
U niektórych Pacjentów możliwe jest wykonanie mało inwazyjnej i bezpiecznej korekcji, w wyniku której chory przestaje chrapać. Mowa tu o laserowej plastyce gardła. Tkanki są zmieniane przez wiązkę lasera, którą laryngolog precyzyjnie kieruje w najbardziej problematyczne obszary. Dzięki temu struktury gardła, języczka i łuków podniebiennych nie opadają. Powrót do sprawności po takim zabiegu zwykle nie zajmuje więcej niż kilka dni. O tej metodzie informujemy również Pacjentów MedSen w Białymstoku.
Polipy i krzywa przegroda nosa – nosowe przyczyny chrapania
U części Pacjentów ulgę w dolegliwościach przynosi plastyka tkanek nosa. Operacja polegająca na prostowaniu przegrody nosowej daje optymalne efekty, dodatkowo ułatwiając oddychanie w ciągu dnia i poprawiając zmysł węchu (to ostatnie nie u wszystkich chorych).
Polipy w nosie są dość częstą przyczyną zaburzeń snu. Ich usunięcie wpływa na udrożnienie jam nosa i polepszenie przepływu powietrza. Dzięki temu Pacjent przestaje oddychać podczas snu przez usta, oddycha przez nos, a chrapanie ustępuje.
Operacje jako leczenie chrapania w Białymstoku
Zdarza się, że jedynym sposobem na chrapanie jest wykonanie zabiegu operacyjnego. Operacja może być wykonana różnymi metodami. Kiedy lekarz podejmuje decyzję o jej wykonaniu? Po zleceniu szeregu badań i przeanalizowaniu ich wyników. Decydując się na zabieg chirurgiczny dajecie sobie Państwo szanse na zdrowy oddech i komfortowy sen.
Wybierając poradnię laryngologiczną lub inny ośrodek należy wziąć pod uwagę swoje miejsce zamieszkania i własny komfort. Rekonwalescencja po zabiegu operacyjnym wymaga niekiedy kilku wizyt u lekarza prowadzącego. Między innymi z tego powodu mieszkańcy Białegostoku oraz okolic odwiedzają MedSen – oszczędzają swój czas. Głównym argumentem jest natomiast nasza wyspecjalizowana kadra oraz komfortowe warunki Centrum Medycznego.