Kontuzje są powszechne nie tylko w sporcie. Można ich doznać również w pracy, czy podczas zabawy. Zdarza się też, co stanowi ciekawostkę medyczną, że poważne kontuzje odnoszone są przy prawidłowym, fizjologicznym, poruszaniu się, są to jednak przypadki rzadkie. W większości kontuzji pomoc ortopedy jest nieodzowna – ból jest wystarczającym motywatorem. Warto jednak zapoznać się też z radami lekarza dotyczącymi pierwszej pomocy po odniesieniu urazów.
Najczęstsze urazy i kontuzje
Oczywiście w przypadku drobnych kontuzji nie zawsze wymagana jest pomoc lekarska. Jest tak np. gdy dojdzie do niewielkich stłuczeń i wystąpienia tzw. siniaków. Pierwsze godziny są jednak dla oceny decydujące – jeśli ból nie mija, a stan chorego nie normuje się, zawsze należy skorzystać z pomocy lekarza.
Jak wiadomo, szczególnie zima sprzyja odnoszeniu różnego typu urazów. Dodatkowo aktywność fizyczna, uprawianie sportu lub wykonywanie pracy fizyc znej sprawia że, ryzyko urazu jest jeszcze większe. Bez względu na jego przyczynę, do najczęściej spotykanych w gabinecie naszego ortopedy w Białymstoku urazów należą (poza złamaniami):
- uszkodzenia więzadeł – co stanowi właściwie „chorobę narciarzy”, ale też innych osób aktywnych fizycznie, wystarczy bowiem niewłaściwie postawiona stopa, by uraz miał miejsce daleko poza nią (np. w kolanie); uszkodzenie więzadeł zawsze wymaga pomocy lekarskiej, gdyż w przypadku ich naderwania wymagane do zagojenia jest unieruchomienie, a w przypadku zerwania zabieg chirurgiczny;
- skręcenie kostki – w tym wypadku ból zależy od stopnia uszkodzenia więzadeł i torebki stawowej; gdy zostaną naciągnięte, chodzenie jest możliwe a ból znośny; w przypadku naderwania lub przerwania występuje krwiak i opuchlizna, a chodzenie przez ból staje się utrudnione lub niemożliwe i jest to sygnał mówiący o konieczności wizyty u ortopedy;
- naciągnięcie ścięgien – czemu również towarzyszy ból podczas poruszania kończyną; w przypadku naciągnięcia ścięgna najważniejszy jest odpoczynek, co najmniej kilkudniowy; wizyta u lekarza ma w tym wypadku służyć diagnostyce oraz przepisaniu odpowiednich preparatów łagodzących ból i przeciwzapalnych, a także otrzymania zwolnienia z pracy;
- zwichnięcie stawu – szczególnie często barkowego; jest to przypadłość „zimowa”, gdyż właśnie wtedy, podczas upadku wskutek poślizgnięcia, niewłaściwie ułożona ręka zwiększa podatność barku na wypadnięcie; pomoc lekarska w tym wypadku jest nieodzowna i wiąże się z repozycją stawu barkowego (dokonuje się go w znieczuleniu ogólnym);
- stłuczenia – nie zawsze wymagają pomocy lekarskiej, jednak gdy dotyczą stawów (kolana, łokcie, barki, staw skokowy), a towarzyszy im opuchlizna, ból, krwiak oraz porażenie (drętwienie), należy udać się po profesjonalną pomoc.
Urazy wymagające interwencji ortopedy cechuje: opuchlizna, ból, niemożność lub utrudnione chodzenie (gdy dotyczą kończyn dolnych) lub m.in. trudności w wykonywaniu precyzyjnych ruchów (w przypadku ręki), a czasem uczucie rozepchania tkanek, co zwykle wiążę się z powstaniem wewnętrznego krwiaka.
Pierwsza pomoc w kontuzjach – doradza ortopeda z Białegostoku
W przypadku stłuczeń, ale też trudności w uzyskaniu pomocy ortopedy, można udzielić sobie lub osobie bliskiej pierwszej pomocy. Zazwyczaj sprowadza się ona do:
- uciskania miejsca urazu – postępuje się w tym przypadku podobnie jak z krwawiącą raną,
- zimnych okładów – które redukują opuchliznę i ból (w aptece można kupić żelowe kompresy, które chłodzi się w lodówce),
- usztywnienia miejsca urazu – zwykle stawu, czemu mogą służyć nawet bandaże,
- zastosowania żeli lub maści przeciwobrzękowych i przeciwbólowych.
Jak jednak radzi ortopeda z naszej poradni w Białymstoku, wizyty u lekarza nie powinno się zastępować samopomocą. Może się bowiem okazać, że podejrzewane stłuczenie w rzeczywistości jest złamaniem, a bagatelizacja tego stanu, przez wzgląd na niewłaściwą ocenę (gdy ból jest niewielki), może doprowadzić do niewłaściwego zrośnięcia się kości i zakłócenia ich funkcji w przyszłości.
Warto przeczytać: Ortopeda na tle historii